回答共11条

• 希诺王

  2012-11-09

  楼楼，我就说说自己的情况吧~希望能有点帮助。我的小外甥40多天了，姐姐荣升妈妈啦！姐姐怀孕期间我做的准备不多，但是姐姐说都比较实用。我先给她买了一本书，孕妇看的那种。然后就没买别的，时不时就是问她想吃什么，然后她想吃什么就送什么。生宝宝前买束缚带和产妇鞋（这个很实用），束缚带我还帮忙绑过几次呢。给宝宝准备了一个千足银长命锁，姐姐很喜欢。然后自己查阅资料给她提供了产后每一天的注意事项，（要吃的水果，蔬菜等等）~~~很散，但是是自己一笔一笔整理的。她也很喜欢。其实我很想送她一个家用小相机~条件不允许啦~等宝宝出生后或者出生前，用照片记录每一天或者每一周的变化，还是很有意义的。

• 风飘来船

  2012-11-08

  这个船船没什么经验，想到哪说到哪吧小孩子的衣服买了吧，还有快生的时候一定要有人陪伴在身边啊，补品也得买点，其实我觉得食补很重要坐月子的休养是需要许多条件的配合才能促成理想状态的实现。其中饮食调整是坐月子最为重要的一个手段。产妇由于分娩时消耗体力与失血，流失了大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，各种维生素、矿物质及水分等营养素。因此新妈妈分娩后的1-2周会感到疲乏无力，脸色苍白，易出虚汗，而且肠胃功能也趋于紊乱，发生食欲不振、饥不思食、食而无味等现象。再加上乳汁分泌，也会耗能量及营养素，此时倘若营养调配不好，不仅影响母亲身体，使之难于恢复，容易得病，而且还会影响婴儿的哺乳及生长发育。食谱所定食用量每日提供能量约2100Kcal，蛋白质和脂肪供给符合生理需要。适用于体重W/[(身高H-100)*0.9]比值在0.9～1.1范围的产妇，比值不在此范围的产妇，每日食用量按比例增减；吃餐过程中最好能够每周测定体重以便动态管理食用量。加强优质蛋白质摄取：促进伤口愈合,尽快恢复体力加强维生素B群的摄取：德瑞佳月子水添加了丰富的维生素B群，可以帮助产妇有效吸收和代谢蛋白质、脂肪等营养元素。加强必需脂肪酸的摄取：德瑞佳胡麻油精选内蒙古锡林郭勒盟大草原的亚麻籽，经特殊工艺压榨制成。含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和木酚素等营养成分，能够增长智力、保护视力、降低血脂、养颜护肤、提高免疫力、调节女性荷尔蒙促进女性生殖系统恢复。胡麻油中含有丰富α-亚麻酸，在体内可转化为DHA和EPA，对于母乳喂养的妈妈来说，可以改善母乳质量，有助于宝宝大脑和视力的发育。适量膳食纤维的摄取:纤维质可以促进排便的顺畅。不吃含盐量高的食物及熏制食物,不吃生冷食物及刺激性食物，不喝酒精饮料及碳酸饮料。“少食多餐”维持七分饱：因生产后内脏及胃肠功能尚未完全恢复除科学饮食以外，还需要适当活动和锻炼，保持健康体重。一般情况，产后第二周后可以吃新鲜水果，尽量选用葡萄、提子、哈密瓜等温性的水果。1、哺喂宝宝的妈妈每日食物的品种及数量参考主食：米面、杂粮等约1斤动物类食物：海鱼、禽肉等4两鸡蛋：2个蔬菜：8两~1斤水果：2两牛奶：至少250毫升（乳糖不耐受者不食用，可饮用月子水替代烹调油约半两2、回奶的妈妈请遵从以下原则：每日两大碗生麦芽汁，连续服用14天。对应的餐点方面需要调整：出餐以干品为主，如炒韭菜、啤酒鸭、什锦素菜煲、土豆牛肉煲等，避开鱼、虾、鸡肉、黑芝麻、红豆、花生。3、剖腹产妈妈，请在排气后再进食，排气前请遵医生嘱咐饮食。船船跟网上搜罗的，不知道能不能帮助楼楼

• 猪梦梦

  2012-11-08

  回复若水三千的帖子谢谢亲爱的~~~对梦梦很有帮助

• 夏侯孟德

  2012-11-08

  猪梦梦同学，这个问题芍药来回答吧！当临产越来越接近，孕妈妈们开始出现恐惧感，要调整下心理的恐惧吧。现代医学发达，生孩子的安全系数已经很高了。放松心态，分娩手术成功率已经接近100%，一般不会出现意外。到了孕后期，要调整工作强度及活动量，精神及体力的过度劳累，都会影响到胎儿。要注意休息，养精蓄锐，为分娩做最好的准备。孕妇的饮食也很重要，应多样化，以谷麦类为主，还需要蛋白质。每日需要量在400/450克，粗细粮、米、面、豆适当搭配。芍药帮你找了一些孕妇营养指导，希望对楼主有帮助！期待楼主姐姐顺利诞下小宝宝！1、主食：应多样化，以谷麦类为主，每日需要量在400。450克，粗细粮、米、面、豆适当搭配。我国民间流传杂合面的饮食习惯，有利于补充身体缺乏的多种必须氨基酸，而现代化的去壳精制加工则造成大量营养丢失，故孕妇应注意多吃些粗加工的食物。2、蛋白质：主要来源于动物蛋白和植物蛋白两种，孕妇每日需要。动物蛋白以鱼、瘦肉、家禽和蛋奶类为主，这些食物除含有蛋白质外，还含有丰富的维生素、矿物质、饱和脂肪。植物蛋白有豆类、米、麦与坚果和种子等。这些食物是孕妇的理想食物，但应注意搭配合理，如每天吃肉可以不喝奶。3个鸡蛋或喝奶200一250毫升，如果其它食物中含有丰富的植物性蛋白质，也就不必天天食用动物蛋白质。总之，要使动植物蛋白搭配合理。3、脂肪：孕妇每日需要量为60克左右，主要来源于动植物。动物脂肪来源于肥肉与动物油，植物脂肪来源于豆油、菜油、花生油及芝麻与核桃等。4、维生素与矿物质：孕妇对维生素与矿物质的需求也较大，一般大量存在于新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、鱼肝油、藻类及海产品等食物中，如果孕妇不偏食，一般不会缺乏维生素和矿物质，但应注意制作方法。

• 猪林林

  2012-11-08

  既然是姐那就送些实在的东西啊！　首先我不推那些补品，因为在一个人生孩子的时候会有很多人送一些补品来的！到时肯定吃不过来！买了也是浪费想买补品的话就等生完之后好一点把别人送的补品吃完再送。时间不用管，因为生完孩子要调养很长一段时间的！刚出生的小孩也不会玩儿什么东西，玩儿什么都要一周之后所以也不推荐玩具！婴儿车＼婴儿穿＼小吊床我觉得是首选！每家都要买的！但是不能买重了！看看有没有送的！这个东西重了也用不上！别的东西嘛！　也不在乎钱多少！　你可以去给孩子求个平安符！小孩儿最好是银饰！楼楼可以考虑一下啊！

• 鳄鱼滴美人鱼

  2012-11-08

  美人鱼来回答楼楼问题这个其实我也没有经验哦，只好百度下帮助楼楼啦（蓝色部分来自百度，黑色是我了解到的信息哦）1、产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。　　2.恶露产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。　　3.伤口顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。(剖产没说)　　4.屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。(我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。)　　5.产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。　　6.产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷(软毛的)。　　7.坐月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动，注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。　　8.吃原则：均衡全面　　1)产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中　出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。　　2)产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果(放在热水里温一下)　　3)所有热性的东西：红枣桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。　　4)红肉(猪，牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。　　5)喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。刚好周边有朋友刚刚生过孩子，知道，产妇在坐月子里最好还是不要被探望。因为本身产妇身体比较虚弱，所以需要静养，尤其是刨腹产的MM就更需要好好恢复了，如果新朋好友的想去探望还是等到出满月吧~还有就是，虽然生孩子比较不容易，需要进补，但是也是要注意千万不要吃过量哦，否则肉肉是超级难减得哦，咱们还是要当美丽辣妈哦我能想到的就是这些了，相对楼楼有所帮助

• 窗口风景

  2012-11-08

  多活动活动有利于顺产，注意饮食清淡

• chinchin

  2012-11-08

  亲的姐姐估计7、8个月了吧，她自己和周围照顾她的人应该已经很有经验了呢。多问问老人，专业的月嫂都行。对于具体的问题比如百合花香的问题，网上很快能搜到答案呢据说孕妇产前容易紧张，产后容易抑郁。而情绪不好容易影响健康，楼主不妨多在精神上帮助帮助姐姐呢。还可以给姐姐买些纸尿裤，这个是消耗品，多少都不嫌多哦。吸奶器也是很好用的哦，在小宝宝不喝奶的时候把奶吸出来。还有给婴儿洗澡用的试水温的温度计。包裹婴儿的小毯子，这个也属于多少都不嫌多哦。换着用。

• 凡小凡童鞋

  2012-11-08

  楼楼，你好楼楼可以帮JJ带一些下面的东西哦：宝宝穿戴的衣服，纯棉的哦，天气冷了，多带两件厚一点儿衣服。有的医院不提供宝宝的床上用品，就要自己准备。像棉被、褥子、小毯子、隔尿床垫、床单。准备好孕妇日常的生活用品，如卫生巾等；为防严寒，应多带保暖、便于解开的衣物。尽量不要穿套头毛衣等，选择开衫的毛衣和棉衣。准备出院时戴的帽子和围巾等防寒物品。如果没有暖气，可以买个电烤器，以及热水袋等。希望能对楼楼有帮助哦~

• 水上玄星

  2012-11-08

  问下长辈就知道了

• 若水三千

  2012-11-08

  楼楼的心情我灰常理解，前段时间家姐也荣升当母亲了就我的经验和你说下吧小孩子的东西我就不多说了，基本上家长孩子的祖辈都已经准备好了我和你说说给你姐姐准备的东西吧1、准备个腹带：不管你姐姐是顺产开始剖腹都需要的，便于生完瘦身的2、哺乳衫：除了夏天都用的上，给宝宝喂奶的时候，不至于后腰和胸口受风着凉的3、防溢乳垫：可用可洗式的，反复使用，经济实惠4、哺乳用的内衣：要买个比现在号码稍大一个号的、还有要买纯棉的5、衣服：可以给姐姐准备一身生完孩子的衣服，冬天了注意保暖以上差不多是我给我姐姐准备了的东西，有些东西留给你姐夫发挥吧哈哈其他的我也没有多少经验了帮不到楼楼了以上