回答共20条

• 俏维汀俏俏

  2014-11-13

  楼楼您好，女人想要调理身体，生活就要有规律，不要经常熬夜，要保证充足的睡眠，应长期坚持规律的作息，并适当的运动，营养要均衡。希望我的回答可以帮助到您，祝您生活愉快~

• 甜静ecb6

  2014-11-13

  首先应该保证充足的睡眠，饮食一定要以清淡为主，坚持简单的有氧运动，多吃水果....

• 塞北孤狼

  2014-11-13

  女人，平时除了，要早睡早起，尽量多喝营养的汤，平时买点红枣、龙眼干等放在家里，每天吃几颗，也可以买些山东阿胶调理。

• KK~6688

  2014-11-13

  女人，平时除了，要早睡早起，尽量多喝营养的汤，平时买点红枣、龙眼干等放在家里，每天吃几颗，也可以买些山东阿胶调理。还要多锻炼身体

• AkiraAn

  2014-11-13

  可以喝点中药

• huanzitianbian

  2014-11-13

  个人建议去一家权威的中医药，去咨询下。

• keerxiao9999

  2014-11-13

  可以中药调理，饮食，睡眠等等

• 感谢生命有你

  2014-11-13

  调整好作息，不熬夜，按时吃饭

• lzj改邪不归正zys

  2014-11-13

  找中医问问吧

• 薇拉必须在场

  2014-11-13

  锻炼身体，合理膳食，早睡早起。必要时可以借助中药调理。

• Sunny喜铺服务总监

  2014-11-13

  亲爱的，您好，建议还是通过日常的饮食等作息习惯来调理吧，希望可以对您有所帮助！

• 小小幸福花

  2014-11-13

  小花建议可以重要调理，让身体慢慢恢复。在此期间忌食辛辣或凉的食物。再有就是楼主可以适当的运动，运动能加速身体的新陈代谢，出汗还能排毒呢。多运动身体才能强壮，从而增强免疫力。当然主要的还是好好休息，保证充足的睡眠，白天才精神百倍。

• 云中月儿

  2014-11-13

  喝豆浆，早睡早起，适当锻炼

• 水月清宁

  2014-11-13

  合理饮食、充足睡眠、加强锻炼、多吃蔬果

• 奕奕88123

  2014-11-13

  睡眠，保暖，饮食，运动，排毒都需要吧

• 一直

  2014-11-13

  我是喜欢多喝粥

• 纽约纽约薇薇

  2014-11-13

  楼楼调理好自己身体先调理好自己的生活规律：1、一日三餐必需按时进食，多喝水。2、多吃蔬菜和水果，不挑食。3、对油炸的食物尽量不吃，食品中的维生素在加热过程中遭到破坏。若在加工过程中所用的是重复使用的食用油，这种油经过反复高温加热已产生一定的有害物质，食物质量会产生一定影响。所以不吃油炸食物对内分沁的平衡极为重要。4、每天尽量做到按时休息，形成一种良性的生活规律。只要养成良好的生活规律，多做运动.按时吃饭、按时睡觉，适量运动、快乐心情、合理饮食+保健品可以抵抗疾病。春生、夏长、秋收、冬藏身体健康正常比什么都好。

• 共和国元帅

  2014-11-13

  充足睡眠，适当运动，吃的清淡点

• Sunny喜铺客服

  2014-11-13

  可以中药调理，饮食，睡眠等等

• youyou852963

  2014-11-13

  保暖最重要吧