1.准备泳衣、泳裤(女孩最好是浅色比基尼或一套内衣,男孩另准备一个浅色内裤)2.准备毛巾、浴巾、洗发水、沐浴液等洗浴用品3.准备眼药水,以防止眼睛干涩,不要戴隐形眼镜下水4.拍摄当天要吃好早餐5.带些巧克力等零食,拍摄过程中以便补充体力6.自己在家可用脸盆等将面部浸在水中,进行憋气、睁眼、微笑等练习7.睡觉前做个补水面膜,拍摄当天来之前不化妆8.早睡,睡前别喝太多水,以免眼睛浮肿,去除腋毛9.正式拍摄时,做好热身运动方可下水,避免拍摄时间长造成身体不适7.睡觉前做个补水面膜,拍摄当天来之前不化妆8.早睡,睡前别喝太多水,以免眼睛浮肿,去除腋毛9.正式拍摄时,做好热身运动方可下水,避免拍摄时间长造成身体不适