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• 妞妞niu 2014-03-28

  楼楼你好关于失眠是可以有效的缓解的，睡觉前可以用热水泡泡脚，喝点红酒都是可以缓解失眠的。另外睡觉前不要喝含有咖啡因的饮品哈，这类饮品会导致精神亢奋的。希望我的建议可以帮到楼楼，愿楼楼早日摆脱失眠