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• 雪尘 2014-03-30

  减肥的方法其实有很多种，我们自己其实也知道不少，但是知道归知道，自己会不会做是一回事，做多久又是另外一回事。减肥不是一朝一夕的事情，需要持之以恒。所以我觉得想要减肥之前，一定要先下定决心。而婚前这么忙，其实很容易会瘦下来。也不需要特别去减肥，最重要的是找准方法，然后坚持一段时间，最好是持之以恒。也不需要用什么特别极端的方法，比如一顿饭是吃10分饱的，现在减肥改为吃7分饱就可以了。再配合吃蔬菜水果和做运动，婚前这么忙，其实很容易会瘦下来。不建议那种绝食啊，每餐只吃一个苹果那种减肥方法，损害身体健康之余，还很快会反弹，没有用的。