回答共19条

• 人可1a5a 2014-11-10

  首先，都说睡美人，我想最重要的就是保证足够的睡眠时间，不要熬夜哦！其次，就是从吃的方面调理了！多吃一些好的东西，及时补充身体营养！最后，要多做运动，周末跟朋友一起去爬山，呼吸一下大自然的空气，或者跟朋友一起打打球什么的，平时呢，饭后散步也是可以的。对了，还可以做一些自己喜欢做的事情，比如逛街，看电影……不管怎么样，身体也要有张有弛，不要神经绷得太紧了，不然容易生病的，希望亲能劳逸结合吧！