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• 慕橙 2014-11-10

  这个要结合楼主的体制，但最基本的每天的饮食要正常且不能够吃刺激性食物，最好清淡有营养，然后保证睡眠，每天晚上在11点前睡觉，早上7、8点起来吃早餐，每天都排便，把毒素排除来。在月经前后尤其注意调养补血。最后可以咨询下医生。小妞也是体质不好的人，身体也很差，但是基本我按上面的做，我一年都没有感冒发烧什么的。