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• 人可1a5a 2014-11-10

  身体调整是一辈子的事情，所以说越早越好！我觉得应该从以下几点开始：第一：保证充足的睡眠，不要熬夜！第二：均衡营养，多吃蔬菜水果！第三：多运动，保持快乐的心态！