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• 绿色毛茸茸 2014-11-10

  第一，如果你是化妆人士的话就要注意每天早晚都用卸妆液彻底清理面部的底妆，如果不彻底清除，脸上的豆豆只会越来越多第二，少吃油炸不健康食品，这个是要你长期坚持才行，只是一两餐注意的话是起不来什么效果的！第三，坚持运动，我自己是建议你做瑜伽的，因为瑜伽不但能够塑身塑形同时对女性内分泌失调有良好的作用，一般只要你自己想去做，自己去学着光碟做就好了，不需要和朋友约时间，不需要运动量十分大，只要坚持就可以的。第四，多吃蔬菜水果，多喝水，素食纤维高的食物能够排除身体的毒素。第五，调节正常的生物钟，注意休息，你睡眠时候也是身体内脏休息以及排毒的最佳时期，注意睡眠，也为内脏减轻不少负担，能够有效调节自身的内分泌第六，用适合自己的护肤品，现在冬天渐近，不要以为冬天脸部不油就不长痘，缺水的情下也一样会长，所以要注意冬天补水，保持面部水油平衡。