回答共11条

• 俏维汀俏俏 2014-11-13

  楼楼您好，调养身体要注意以下几点：1、积极乐观的心态。2、适量的运动。生命在于运动，但剧烈运动是消耗营养素的，需补充营养。3、充足的睡眠。睡眠的目的是让人恢复体能，修复已经破坏了的组织。修复时除了需要时间，更需要原料，营养很重要。4、均衡的营养。希望我的回答可以帮助到您，祝您生活愉快。