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• 我是杨小羊 2012-05-31

  回复yangpp的帖子最简单的方法：腿并齐站好，然后慢慢的抬起后脚跟，直到脚尖能承受的最大幅度，立住，坚持5秒，反反复复，每天坚持二十组，据说可以。我也在练习。一起努力吧。