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• 奇迹暖暖95e6 2017-08-07

  婚前几个月可以减肥，主要吃一些清淡的东西，多运动，尤其晚饭一定是要少吃的，最好在晚上7点以后不要在进食了，晚上可以吃一些热量小的水果，吃完之后出去散散步，回家喝一杯酸奶或者脱脂牛奶，有助于睡眠，但是结婚的前几天就不建议减肥了，那段时间一定要吃好喝好休息好，调整好心态，情绪和体力，不然婚礼会很累可能不在状态，并且情绪不好，本人当时因为婚礼前几天没休息好没按时吃饭婚礼差点晕了