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• 懒懒的鱼 2017-08-12

  首先，一定要有一个好心情。然后就是在饮食上注意，早餐要吃好，远离垃圾食品，多喝白开水、吃新鲜水果。利用蛋白质增加营养。以前没有吃过的食物就不要尝试了，以免又过敏等不适。最后就是保养皮肤了，注意多休息，保证充足睡眠。建议不要长时间化妆，坚持敷面膜。一周2次以上。每天洗两次脸，早晚各一次，最好用温水洗脸。