【小龙宝宝——原创】美食篇兼经验分享!
小龙宝宝 2012-07-12

     昨天我回家比较早,LG还在加班

     所以今天的晚饭就由我来承包了

     每天都做2菜1汤,今天分享一下《香伴(相伴)豆角》的做法:

   【原料】长豆角、大蒜、姜、老干妈、青椒 、油、糖、盐。   

   【做法】 《香伴(相伴)豆角》  

    1、 长豆角择洗干净切长短约5厘米。

    2、大蒜和姜切末,青椒切丝,备用。   

    3、锅内烧开水,在水中放入少许的盐和食用油(这样颜色更鲜艳),放入豆角焯烫3分钟,捞出立即浸泡在清水中冷却,然后捞起沥干。             

    4、热锅下油,依次放入蒜末、姜末、青椒丝,还有老干妈,翻炒至喷香。

    5、把沥干的豆角倒入大碗,然后加入炒香了的备料,加上少许白糖,伴匀就可以上碟啦!

++++++++++++++++++下面有图为证哦 ++++++++++++++++++


下面就是今天的2菜一汤

   一个是上面做的 《香伴(相伴)豆角》【豆角有化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。

营养成份: 维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C,矿物质包括铁质、镁质、锰质、磷质、钾质等,蛋白质及叶酸。】这是百度搜的,供姐妹们参考!

   另一个是《感动洋葱》能不感动吗?切洋葱的时候哭得我稀里哗啦的!哭

   一汤是《虾米但(蛋)有青(情)》呵呵,说白了就是有虾米、鸡蛋、青菜打的汤!

   今天还加了一份水果,效劳辛苦的LG!






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