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rainke212 VIP会员 2012-07-26

我来分享一下自己的丰胸历程~包括饮食、按摩和运动~有兴趣的MM可以留言,大家一起探讨下~

小时候我就觉得,人家都好丰满哦~为什么我像飞机场呢?难道是遗传?可是想想不对啊~我们家的女人好像都还好嘛,就我另类啊~后来经过多年的思考(是不是小BT了,但是真的很纠结的丫),我觉得可能和从小不良的习惯有关系的。一般12岁开始,胸部就发育了,那个时候大家的心情还记的吗?貌似是又好奇又惊讶又害怕又期待的。。。因为可以穿不同颜色的小衣服了。可是小背心的颜色好少哦~就白的要么粉色的,那个时候还是都去古今买的,看着旁边的BRA好惊奇哦~好想快点戴上那些好看的东西哦~有了这个想法的我就杯具了呀。没发育好就急着戴有钢托的BRA了,所以没发育好。还有可能是因为我从小走路人不挺直,老是弯着腰,行走姿势不好,影响了胸部的正常发育。我也不是想要变的老大老大的,也没觉得越丰满越好看,我只是想着有B我也挺满足了。好吧,既然长的不好,只好后天补救了,我开始收集各种丰胸的小秘诀,从吃的到用的,只要不影响健康的,我都决定试试。

最先开始,我把眼光放在了食疗上,因为觉得食疗是最安全的,反正日常吃的东西应该不会对身体有什么不良影响吧~

我尝试过:1、木瓜炖牛奶

一直听说木瓜牛奶怎么怎么好,丰胸利器。想着反正木瓜、牛奶都是很方便买到的东西,不妨试试,不成功也当补品,补补身子。我开始每晚把从超市买来的大木瓜,放在牛奶里煮,一天半个木瓜+250ML牛奶,坚持了1个月。效果:确实有点效果,至少A杯能撑满了。可是长吃也不是办法啊~木瓜是热性水果,吃多了,容易发豆豆。那就停一阵子,啊偶,一段时间没吃,有点反弹了,晕倒~~好吧这次实验不算成功。不过我后来发现,我是不是买错木瓜品种了,人家说的是青不瓜,我吃的好像是红红的那种嘛~

2、酒酿蛋

我看到这三个字的时候不解呀,酒酿我知道的,蛋是什么蛋啦?炖蛋还是煮蛋啦?把蛋弄破还是一个头拉?后来我不管了,自创吧,反正有酒酿有蛋~(乐观吧)

我坚持每天早饭就吃这个。其实味道还蛮好的。我选的是鹌鹑蛋。刚开始的时候,我先把6个鹌鹑蛋敲开放锅里,等到蛋熟了,起锅前放点酒酿进去。这个吃法,坚持了1周,没什么感觉的。后来又换了种办法:先把6个鹌鹑蛋敲在碗里搅碎,用锅子煮点酒酿(200G左右,买的是那种一小盒的,菜场买面条的地方基本都有),接着把搅碎的蛋倒进锅里,变成蛋花后加一勺蜂蜜就起锅了。这个法子又吃了一个月(一般2-3天一次),胸部有点涨涨的感觉了~嘻嘻,莫非对了。接着吃了几星期(例假在不吃),哈哈哈,A杯有沟了。后来有点吃腻掉了,就不吃了。貌似也没什么反弹。

3、鸡脚爪

这个东西胶原蛋白很多哦~其实猪蹄还要好,可是我不吃那东西。天气热的时候,我就让我妈糟点脚爪,过过粥吃,或者就当零食。

很多MM会想,为什么不直接吃胶原蛋白。方便多了。为什么不吃呢?因为我有点小叶增生的,我怕吃胶原蛋白对身体不好。也提醒有小叶增生的MM不要吃蜂皇浆、蜂蜜、豆浆这些雌激素很厉害的东西哦~

我把我觉得安全的食疗方式都试过后,想着要不试试胸部按摩吧~

刚开始是想着淘宝买点按摩精油的,后来还是怕怕的,前面也提过了,小叶增生老讨厌的,怕用了不好,还是放弃了。决定直接按摩,不涂东西了。每天睡觉前,我都会按以下手势按摩5分钟左右。“先张开双手,尽量使拇指和另外四指成90度角。然后用双手的虎口位置对准乳房的外侧。接着双手由内往外,用虎口托起乳房,揉动乳房,一直将双乳揉到胸腔中间后放手。沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。然后接着又重复这个动作,按摩10分钟左右直至胸部微微发热为好。”大概就是这个样子,我在百度上看到过漫画版的,最近在按漫画版的按摩。想在找给大家看,可是找不到了~~

按摩也按了,反正也想着减肥不如做做运动,(有点担心瘦了,胸部缩水)不过目前看下来还好,重量减了,胸到是没减。

我不会游泳,所以这个运动直接PASS了。我就做点扩胸运动好了。时常有空就拉拉手臂(两手在身侧平举,握拳,向后拉伸)。心情好的时候,还会做做跑步的上半身动作。

经过以上总总的努力,我现在升到B喽!终于可以抬头挺胸了~

提醒:睡觉时不要带BRA哦,特别是有钢托的。走路背也不要弯着,形态不好。穿戴BRA的方式要正确。一、上半身向前倾斜四十五度,手臂穿过肩带,挂上双肩,用双手托住罩杯下方。二、上身保持前倾姿势,扣上背钩,使胸部圆满进入罩杯中。三、扣好后,左右两肩带轻轻往上拉,调整至最舒适的位置为准,以二手指头能伸进去为宜,使之不会太紧或太松。四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。 五、将外露之胸部调整至罩杯内,使整个胸部呈现自然状态。

 

 

 

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