【娜娜原创】解析结婚当天早餐应该吃什么?
nanamyself 2012-07-29
 【引言】 
   
 当我们一切准备就绪的时候,就等着婚礼开始了 婚礼当天就是检验咱们筹婚结果的时候 仪式一般都是在中午举行,那新人们的早饭怎么解决呢? 有的xdjms觉得这有什么好分析的,随便吃点早饭就行了呗 娜娜要告诉jms,不能随便吃哦 而且有的新娘新郎为了使自己看上去瘦一些, 会选择吃一点点就可以了 娜娜觉得吃的太少也不可取 因为新人早上出门。到中午仪式, 然后来宾吃饭的时候他们要敬酒 根本就没时间吃饭,有的新娘子早上四点多就起来化妆 到下午宾客走了才能吃点东西。间隔时间太长了 中途要是有不舒服的状况,会场就会混乱的 当然根据风俗有的地方在接亲的时候要吃饺子啊、吃面条啊什么的  但是这只是个风俗, 因为新人们不可能吃饺子吃面条吃到饱,只是为了录像,还有就是走个过程 当然吃的太多对身体也是不好的 娜娜今天来分析一下准新人们早上该吃什么  
 【早餐中应该的“少”】 
 1、少油腻 
   
 娜娜所说的油腻不光是少油,还有少脂肪、少肉类。 大家肯定都有这样的经验。肉类食品吃多了就容易疲惫, 因为肉食能使身体呈现酸性,食用多了会酸碱不平衡。 当然娜娜也不是让大家只吃蔬菜, 尽量搭配少量瘦肉是最好的,以青菜为主,肉类可选择鸡肉或者鱼肉  
 2、少盐 
   
 少进食太咸的食物, 这个不仅仅是在结婚当天,要在结婚前几日都一直保持这样, 特别是晚上,盐分吃多了就要多喝水,进而使身体出现浮肿,特别是肿眼睛, 对于漂亮的新娘子是要必须避免的。 而且盐分吃多了还会容易引起血压的升高,这样就容易头晕, 婚礼当天新人们是主角,相信谁也不愿意看见新人在婚礼的时候晕倒吧。 所以早餐也要尽量吃清淡的东西  
 3.少辛辣刺激的食物 
   
 众所周知,辛辣刺激的食物容易使人上火,上火当然就会生病 一些咽喉肿痛的话,会影响新人说话,在我们致答谢词或者敬酒的时候 难免会说话,到时候喉咙痛自己是可以忍受, 要是出来的声音是哑哑的,未免使宾客觉得有点怪异 还有就是辛辣食物容易导致便秘,这样新人也同样会很尴尬很难受的 建议吃点粗粮,适当喝一些水,帮助肠胃运动  
 【小贴士】 
   
 1.豆浆或者牛奶: 
 补充身体所需要的蛋白质, 
 在此娜娜建议是豆浆,特别是新娘们, 
 因为豆浆首先是对女孩子很好,其次是根据人的身体机能不一样,不是所有人都适合喝牛奶, 比如娜娜,只要喝牛奶,无论温的还是热的还是冷的,铁定拉肚子的。。 如果平常喝惯了牛奶的xdjms可以选择牛奶  
 2.粗纤维面包。 
 
 至于为什么粗纤维,娜娜在上面也有提到,  
 但是这个粗纤维也不要吃太多 一般2片就可以啦  
   
 3.鸡蛋火腿或者瘦肉2片:  鸡蛋娜娜自然不用多说,对身体的好处显而易见, 
 建议煮鸡蛋,一个就可以 省得会吃多了打嗝,呵呵 可以选择搭配一点肉类蛋白,火腿或者几片瘦肉。营养更均衡一些  
 4.绿色蔬菜: 
   
 娜娜建议也是水煮少油盐,可以和瘦肉或者火腿一起吃  
   
 5.水果。 
   
 保持好气色,尽量不要选择水分大的水果,类似西瓜什么的。容易上厕所。  
 新娘子穿着婚纱,很麻烦的。。推荐苹果和橙子  
   
 6.巧克力和咖啡:  
 这个是给咱们准新人提供能量的。  
 娜娜在开头也说了,好多新人都是早上4点多要忙活到下午,  
 为了避免体力不支,必备一些能量也是应该的  
   
 【小结】 
 说了上面那么多。娜娜想说的是。  
 无论咱们结婚当天早餐吃什么 最重要的就是不要影响到咱们婚礼的进行 因为吃的东西导致了身体不适,最终影响了婚礼的效果 咱们几个月甚至一年的准备工作就白白浪费了 还有娜娜的这些小建议 不仅仅是婚礼当天适用 平常咱们饮食得以加强和调剂,对大家身体都有好处 有个好体格,有了健康,才能有精力去创造更好的未来 jms说对不? 希望娜娜的小贴士能帮助还没走近结婚礼堂的准新人们  

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