要命了
凤姐 VIP会员 2012-11-12

今天晚上去健身房,因为之前没有去上团操课,所以想体验下看什么课程适合我,今天晚上就连续上了两节课。

第一节,是运动舞蹈,就是做各种动作而且运动的成分很多,对于我这种人来说比较适合,我也很喜欢。

另外一家是塑型课,就是负重做各种动作。

可能是因为之前的消耗不小,再加上没有上过塑形课,那个累呀,才负重7斤就不行了。

唉,现在我的手、脚都不是我的了,特别是手,一直抖,打字总是打错了,晕死。

我的经历再次告诉大家,什么都要循序渐进哦,而且要掂量着,要不吃亏的就是自己。

我现在好后悔了,不知道明天全身是不是都动不了了,我明天还要得忙呀,怎么办呀?怪自己了

亲们,你们一定不能走我的路哦,要注意调节哦。

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