【哄哄原创GG代笔】GG减肥终极篇
叽里咕噜麻利哄 2014-03-21
  

      最近在减肥,把过多精力投入都里面去了,却对女朋友缺少了关爱,今晚跟女朋友吵架了,把手机摔坏了,工作一忙就情绪失控,自己还是不够成熟,借此帖对女友说声“对不起,“亲爱的,对不起,忽略了你的感受”。


      言归正传,前面几天也陆续发了一些有关跑步减肥的贴,自己在减肥也会经常问自己怎么样才能快速的减肥?想了几天,阐述一些自己的想法,不知道对不对,欢迎大家纠正和指导。

1、 罗马不是一日建成的,肥不是一天就肥的。减肥同样不能太快了,须许循渐进。

       人总是贪婪的,总是觉得要减得快些,再快些,最好今天说减肥,明天马上能瘦10斤。论坛里的帖子当中,看到很多女生抱怨GG,总说减肥减肥,但是一点成效都没看见,说减肥是骗人的吧!其实很多女生冤枉你的GG了,也许他正在默默得努力减肥中,只是你还没看到减肥的成果而已,减肥不是一蹴而就的,如果是三天两天就看见很明显的变化,那你就GG肯定喝了很多减肥茶吧。

2、 人都是虚荣的,看,我减肥快吧,牛吧,羡慕吧,你们弱爆了,却忽视了对自己的伤害,尤其是女生,在这方面表现的很突出。

       减肥的目的仅仅是要美,要帅,所以无所不用其极。我说呀,拿刀割肉最快。 在减肥过程中,为了能够达到预想中的效果,或者为了缩短减肥的时间,希望见到立竿见影的效果,很多女生用尽各种方法,保鲜膜贴大腿咯,吃减肥药咯,喝减肥茶咯,不管三七二十一,只要说明书上说能减肥的统统往嘴巴里塞,到最后,往往减肥没效果,反而大笔钱进医院了,很多女生到最后上吐下泻,或者营养不良,或者各种厌食症,完全偏离了一开始的初衷。

3、  我是来减肥的?还是来锻炼身体的?  

       其实减肥只是科学运动的副产品,运动才是主旋律。减肥的目的是要改善自己的身体机能和生活状态的,那就必须要科学,严谨的计划和实施。养成良好的运动习惯,合理的控制饮食状况,是我们每一个人需要一辈子坚持的。也可以说,减肥是一个长期的人生态度。

4、把减肥当做强身健体,改善生活质量的附属产物,减肥才会真正成功,为了减肥而减肥是异常痛苦的,因为人的惰性和贪欲是不能根除的,这也是为什么减肥容易反弹的原因。要有一个健康的身体和理想的体型,必须先有一个理想的生存状态和生活习惯,不然都是空谈。


       再提一下最近很流行的雾霾天,运动比平常更容易吸入雾霾颗粒物,大家可以吃一些清肺的食物也提高防御能力,新鲜的百合,山药,枇杷,银耳,萝卜,荸荠,梨子,豆腐,甘蔗。明天给大家带来一些食物的热量对照数据,多谢大伙捧场。


  

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