【冯欣欣原创】正是春游好时节
KKaren 2014-03-24

 

【引言】晚上突然看到社区里的JMS发了新的帖子说这期的热议是“你春游了吗?”今天才发了一篇关于旅游的帖子,本想晚上发点其他的,可是为了跟上JMS的进度,还是投身到这个热议话题中吧。这两天天气那个好啊,确实是春游的好时机,办公室里上班的我们也老是忍不住走到外面去亲密久违的阳光。

地点:从化翠岛温泉度假村 

     度假村位于从化温泉区内,位于风景秀丽的天湖附近,度假村内设施齐全,设有私人温泉,人员服务优质,客房比较干净整洁。我们在广州集合后搭广州到从化的车,大概15元车费,到从化后转乘到温泉的公车,直接到度假村门口。

 

亲近大自然——上山、下田、赏花

     春天天气晴朗滋润,阳光妩媚,漫山遍野的繁花开的正好,空气新鲜,一路鸟语花香,看湖水倒影出来的天空是那样的晴朗,湖水平静如明镜。翠绿的新叶子,和争相开放的鲜花仿佛要把这里变成世外桃源一般。放下行李,我们漫步在度假村附近的村庄山林,四处游荡的我们。酒店门口停着的电车,好漂亮,姐妹们忍不住当起模特来。度假村附近有一大片的火龙果园,可惜不是季节,不然能看到满田的果实,和霸王花好像的火龙果树。

 

锻炼身体——骑车乐

   一起骑着单车,去大自然中感受春天的气息。一路上仅欣赏成片的火龙果树,还看到了农村的可喜变化。三月里选择骑单车的方式感受春天的美丽,领略运动的快乐,别有一番味道。不仅能健身,还可以放松心情,真是一举两得。


放松身心——夜泡温泉

     每每到了冬天,各地温泉游的生意总是特别火爆。在很多人的印象中,似乎都认为冬天是最适合泡温泉的季节。“其实不然。”总的来看,温度较低的时节都适宜泡温泉,但事实上春天才是泡温泉的最佳季节。”从中医学的角度来看,夏秋天气炎热干燥,不是泡温泉的好时候,因为在这样的季节里泡温泉易伤阴。夏秋时节人的体液本来就较多地流失,再加上温泉的温热,只会让体液流失更多,增加人体的负荷。在中医养生学的观念里,春天是阳气升发的季节,告别了冬藏,此时泡泡温泉,有助于一年中阳气的恢复充盈,更有利于保健。

 

尽管泡温泉有各种益处,但如果不讲求科学方法,反而会弄巧成拙,泡温泉也有多项禁忌:

  1、每次不宜超过20分钟,一般来说,越热的温泉,要泡得越短;凉一点的,泡的时间可以稍长。一般情况下,泡一次,10-20分钟比较适宜。泡完后,一定要注意用清水清洗身体,因为温泉水里含有大量碳酸、硅酸等物质,水分蒸发掉了以后,这些附着在皮肤上的矿物质浓度会升高,容易刺激到皮肤。

 2、泡完温泉后,及时喝水补水也非常重要。因为,泡温泉实际上是一个体液流失的过程,泡完温泉后要补充大量的水,喝点淡柠檬茶和盐水最合适。

 3、饥饿劳累时不宜泡温泉,饮酒饱餐后不宜。

 4、高血压、心脏病患者,泡温泉会对其血压造成影响,容易血压波动,增加发生意外的风险。糖尿病人由于常伴随有末梢神经病变,对水温变化不敏感,则容易被过高的水温烫伤。癌症患者也不宜泡温泉,因为体质很虚的人不能承受过旺的新陈代谢。

 5、女性在生理期、孕期也不适宜泡温泉。一是容易并发感染;二是高水温可能会影响胎儿发育,容易导致流产。而皮肤化脓有伤口的人泡温泉则会增加感染的机会,不利于恢复。

 

 【结语】一年之计在于春,初春是最令人期待的,万物复苏,萧索了一冬天的生物都在这一刻开始萌芽,一派生命力复苏的迹象,震撼人心感动心灵的体验就在初春之旅。约上三五知己或至亲好友一起去踏青、温泉吧,是锻炼放松身体和亲友沟通感情的好机会。

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