<原创>戒掉咖啡的“毒”
展颜 VIP会员 2014-03-25

 

      水颜喜欢喝咖啡,不知道社区里有没有姐妹们也有这个爱好呢?

水颜的咖啡路

       水颜大概是在高二的时候开始喝咖啡的,河北的高中,应试教育,除了拼智商,还得拼时间,拼体力,大家都知道的,那叫一个苦啊,就像是没有加糖的咖啡一样,但是不同的是,回味起来却没有苦咖啡的香甜。高二的时候,晚自习以后还要回到寝室点着小台灯奋斗,结果就直接导致了第二天的精神不济,那是要困屎的节奏啊。。。然后,同寝室的小姐妹就说,我有咖啡,你喝么?由此,水颜的咖啡之路就此开启了,这一喝,就到了高中毕业。

大学的咖啡寄托

       本以为高中以后,血液压力不大,就可以摆脱咖啡了,谁知道,大学的时候,偏偏喜欢呆在社团了,完全把那时候的事情当做是一项事业来做。为了筹备毕业晚会,逃课、熬夜,把能挤出来的时间都奉献给了社团。

       大二的时候,为了筹备一台送毕业生晚上,带领着我的小伙伴,整整忙活了两周,几乎每天都要奋斗十几个小时,甚至熬一整夜修改整理晚会的策划书,哈哈,现在想起来,那时候还真是年轻啊,有体力,有干劲儿。自然啦,大家也都会犯困,但是为了完成任务,办一台老师同学们都满意的晚会,豁出去了,各种咖啡都喝上,提神,干活。

工作以后的咖啡

       刚刚开始工作的那段时间,受不了中午没有午休的生活节奏,咖啡也没有断过。就此下来,一直延续到现在。

生活中的咖啡

       其实,水颜老公批评过水颜很多次,教育过很多次,限制水颜的咖啡频率,甚至用他最喜欢的酒跟我换,说:我戒酒,你戒咖啡。。。这是多么大的诱惑啊。。。其实水颜自己心里也很清楚,喝咖啡的坏处很多,最让水颜接受不了的是,有报道说,过量喝咖啡会导致不孕!!!这可是天大的打击啊,为了将来的小宝宝,也要控制自己了。【说是这么说,但是水颜的咖啡量小了,还是没有完全戒掉,真苦恼】

       社区里的姐妹们,有没有跟水颜有相同经历的呢?有没有好办法戒掉这有爱有恨的咖啡呢?对于水颜来说,戒咖啡像是戒毒一样!!!苦恼至极!!!

       咖啡的好处与害处(以下内容来自网络,不妥之处请各位姐妹们手下留情~~~)

       写一下咖啡的好处与坏处,惊醒自己,也给其他的姐们们提个醒~~~

      好处

       1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
  2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络
消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。
  3.咖啡有
解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。
  4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。
  5.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
  6.咖啡对情绪的影响力。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

       坏处

  1、扰乱神经,加剧紧张感。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
  2、加剧血压升高。咖啡因因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方,但是,长期大量服用,如果本身已有高血压时,喝咖啡摄入的大量咖啡因会使情况变得更为严重。因此,高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。
  3、诱发骨质疏松。咖啡因本身具有很好的利尿效果,长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是,平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙,或是不经常动的人,加上
更年期后的女性,因缺少雌激素造成的钙质流失,以上这些情况再加上大量的咖啡因,才可能对骨造成威胁。

评论