一杯茶助你完成减肥大业
Zzz茜 2014-04-02
 

茶虽然是我们日常生活中不可或缺的饮品,但其实选择不同的茶在减肥大业中会有不同妙用。

1.玉米茶

玉米茶是由玉米须制成的茶,富含钾元素有利尿作用,可凉血泄热,对水肿也有一定疗效。由于其含有丰富的食物纤维,对于治疗便秘效果超赞。

2.马黛茶

马黛茶在南美被誉为“可以喝的沙拉”。其抗氧化作用比红酒更胜一筹,而且还能很好地抑制脂肪的吸收。在吃完肉类料理等富含脂肪的食物后,一定要来上一杯。

3.黑豆茶

黑豆茶,顾名思义就是由黑大豆制成的茶。这种黑豆中的皂角苷成分有助于减少体内脂肪含量。还含有寡核苷酸糖及水溶性食物纤维,也有助于缓解便秘。更可喜的是它不含咖啡因对身体完全无害。

4.绿茶

绿茶所含的儿茶素有燃烧脂肪的效用,再配合一定的运动引用,减肥效果绝对事半功倍。如果采用了绿茶减肥法一定要坚持饮用,这样才会达到分解脂肪的效果哦。

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