昨天去聚焦看了精修,今天去他家的粉丝基地去逛了一圈,看到了一个强大的帖子,决定分享给亲们!
相爱如今 新会员 2012-06-29

先,向大家汇报下昨天去聚焦看精修的具体情况,一切顺利,服务很好,精修很棒,我很满意!


但是有一点蛮遗憾的,本来想把探店的照片发上的,但是但是但是....,照片在老公那,但我在单位那,就不上传了,


今天刚去了他们家的粉丝基地去逛了一圈,看到了一个特别强大的帖子,我决定了,我也要这么做....忍不住和大家分享一下....


废话不说了,上分享!


【帖子在这里-------】





八一八我五个月甩掉20斤的血泪史!




只要均衡饮食就能维持体重,如有回升可2个月后再次进行此法。切记不能连续使用此法,不然很容易把身体搞坏的。



我本来想采用的是网上盛传的21天减肥法。


但是亲自实验以后,发现太难了。尤其是第一个阶段。所以,根据我的自身情况,我把21天减肥法改变成了适合我的18天减肥法~~具体见下方:


【18天减肥法历时28天:】
  a.前2天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段)
  b.中7天:蔬菜水果餐,不可过量。(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)
  c.后9天:可正常饮食(注:饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食铮?
  我自己的情况是体重12斤左右。建议肉不是很多的妹妹,如果不到18天就达到自己的理想体重,可提前结束,进入正常饮食,但切记不可再暴食。



pps:第二天如果坚持不住,可喝一些酸奶。



pps:中间7天,如果严重馋嘴,可以去吃麻辣烫,但是麻将等调料少加或者不加。



pps:后9天,胃已经变小了~~但也要注意不要吃过于油腻的东西~




最后,祝愿大家都能瘦身成功~~用于魔鬼身材~~


怕亲们麻烦,也怕万一版主认为我广告贴,删我积分我就完了,本来分就那么一点,呼呼,,


其实还有蛮多不错的回复,算啦,不敢冒险啦 呼呼啦啦



所以没有连接了。。。





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