【泡沫原创】夏天要防的“空调腿”,JMS了解多少呢?
泡沫儿 VIP会员 2012-07-13

泡沫儿是不常出门的宅女一枚。


前两天回家呆了一阵子,天儿挺热的,屋里一天到晚开着空调。每天早上才关一会通通风。


偶呆了几天就受不了啦,冻死泡沫儿了,但又懒的穿长裤,就那样冻着,直到冻的膝盖发疼


了,才知道保暖。偶够懒的了吧。


话说,家里只开着客厅的挂式空调,我在自己的卧室都冻成这样,这空调太给力了吧。


泡沫儿的膝盖冻的疼了有几天才缓过来,然后我就在网上搜了下,


不搜不知道,一搜吓一跳!JMS可不要注意了!




泡沫儿查到,跟泡沫儿一样在空调屋久呆的MM出现膝盖疼,有的是膝关节酸胀。


然后去医院咨询就诊,检查后报告为“急性膝关节滑膜炎”。


导致患病原因-----久呆空调屋,长期吹空调。


大多都是经常呆在空调房,没保护膝盖。穿短裙短裤。


而且,现在这样的病历已不在少数。


以前关节炎一般都是在秋冬季节复发加重的,没想到现在的夏天也是这样的情况,


被专家统称为:空调腿。




下面这段文字是泡沫儿摘自网络的专家介绍病因



因为当人体遇冷时,血管收缩,血流速度减慢,血液中输送的人体所需的各种养料和氧气就会减少,而膝关节支撑人的身体,本身周围血管少,血流速度就差,若穿着短裤、短裙则会使膝关节暴露在低温环境,膝关节长时间受寒凉刺激,血液循环更慢,更易出现水肿和炎症改变,导致滑囊炎、滑膜炎等关节炎。






泡沫儿了解后,有点后怕,心惊。看似小事,实则不是。所以JMS不要忽视哦。



对此泡沫总结了几点,希望JMS早早注意,以防后患:



1.空调温度不宜过低,保持在26--27度最佳。



2.不要长期呆在空调房里。如果是工作等原因必须在空调房里,要注意保暖,



可以穿长裤or丝袜。或者带块小毯子or毛巾搭在腿上也可以。



3.长期在空调房里JM,避免让冷风直吹腿部,不要让腿部受凉。



4.当感觉有凉意的时,记得站起来活动活动,不要单独腿部运动,四肢都要活动下,



可以加速血液循环。同时也避免了久坐的坏处。



5.即便不吹空调,吹电扇,也同样不能忽视腿部保暖。不要直吹 腿部。尤其是晚上。




6.泡沫儿在此提到的只是腿部,当然还有头部,劲部,腹部等,都是保护和注意的。






(图图出自百度搜索)









JMS,夏季是细菌嚣张的季节,饮食方面也同样不能忽视,该出汗时就要出汗,



少喝冰镇冷饮,多吃瓜果蔬菜。好好爱惜自己哦。





还要少熬夜了。各位,晚安。




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