【原创】做个完美新娘-护肤美容说不完的话题
筱筱紫 2012-07-13


  之前有发过偶的保养护肤化妆品给大家看,今天又来探讨护肤美容的话题了呢,因为这实在是个永远说不完的话题啊。


  因为,咱们注重自己的婚礼,肯定也要注重婚前皮肤的保养,只有这样才会让自己在婚礼当天成为全场最受关注的美女新娘


  很多准新娘在婚前几个月就开始减肥(和我同一天结婚的同事就是,哈哈,天天嚷嚷着要节食减肥),上美容院做护理。虽说密集护理对皮肤好,但是这种集中护理也是有要求的,并非象大家所认为的用的越多越好、越贵越好。 且听我慢慢说来~


首先来说说减肥问题:


  这世上似乎没多少女人觉得自己不需要减肥(只有好少女人觉得自己应该增肥,吼吼),减肥更是女人之间永远谈不完的话题。貌似前两天群里还热烈探讨过。


  但是,减肥一定要适当合理,不要只知道不吃饭,那样的减肥不仅会伤胃,而且会让你整个人看起来么有精神,肤色暗黄,不健康。


  也不要多吃减肥药,吃多了一样会伤身体的,相信你也想在婚礼上给你的新郎一位健康漂酿滴新娘吧,建议要多运动,瑜伽是种很好的运动,可以调节身体的曲线和韧度,可以在专业人员的指导下练习哦


  膳食合理搭配,粗粮促进肠胃蠕动,要荤素搭配,排泄通常,脸上才不会长豆豆或者肤色暗黄哦,嘿嘿。而且最好每餐能够控制在20分钟以上,因为在人一般进餐20分钟就会有饱腹感,因此细嚼慢咽是能够控制体重的。


  要多喝水,每天喝足八杯水,补充人体一天所需的水份,还能帮助体内代谢排毒。


  保持正常的作息,充足的睡眠,可以让你精神奕奕,连皮肤也是很有精神的状态,看着灰常的健康哦。尤其偶昨天的贴子里还提到了美容觉的问题。


  睡眠排毒时间表(来自百度):


  21∶00—23∶00
免疫系统排毒


  23∶00—凌晨1∶00
肝部排毒(需熟睡)


  凌晨1∶00—3∶00
胆排毒


  凌晨5:00—7:00大肠排毒


  早上7∶00—9∶00
小肠大量吸收营养



  附上瘦手臂的妙方(这些小资料都是偶平常没事在网上搜集的小知识,源头已经想不起来了):


  第一种瘦手臂妙方:


  1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。


  2.缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做。


  第二种瘦手臂妙方:


  将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,尔后伸高,左右换边,如此动作每天做二十次。
如果在刚做的时候会觉得手臂很酸,即表示你运动到那个部位了。


  第三种瘦手臂妙方:


  1.双手向前伸直,两脚站立与肩同宽。


  2.双手画圆,向外画圆20次。


  3.再向内画圆20次。


  4.画圆不用画的太大,用手臂的力量,而非手掌。


  第四种瘦手臂妙方:


  1.身体站直,双脚打开约与肩同宽,手臂向两旁打开伸平,慢慢地向前划圈。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉。


  2.身体站直,双脚打开约与肩同宽,手臂向两旁打开伸平,慢慢地向后划圈。此乃着重于紧实手臂内侧,以及胸部的肌肉。


  3.圆圈不要划太大,以免伤害肩膀的关节。



接着就是护理方面:


  婚前的护理一定要谨慎,不要特别的去做一些过分的护肤。


  例如过分美白,过度使用高营养精华和面膜,如果你的皮肤吸收不好,还会导致皮肤起脂肪颗粒,那就得不偿失了。


  不论是在什么时候,皮肤护理都要根据自己的肤质和实际的使用情况来决定。


  如果你的皮肤是偏敏感的,那么美白的一定要慎用,建议用补水和容易镇定的面膜来帮助调整,这类皮肤吸收功能比较差,所以不能跟普通皮肤一样,补水补营养补的特别猛。我的皮肤就是这样的,因此我从来都是强调使用补水系。


  洁面乳要选择弱酸性的,保湿型的,用完后不会特别紧绷,为后续护理打好一个良好的基础。


  柔肤水要选择中性,可以带有补水和补充营养的作用的。


  面膜:一般建议定期做清洁面膜和补水面膜,日常补水护理可以用凝胶式的面膜和软膜,但是结婚上妆前三天,建议连续做三天营养性的面膜,当然也是要建立在皮肤可以吸收的情况下,目前市场上比较流行蚕丝面膜,记得选择补水或者美白类(敏感性皮肤表用美白的哦),三天集中护理之后,等到上妆那一天,皮肤一定会水水嫩嫩,而且非常贴妆,上妆也会很自然的哟。


  头发:婚礼前的6个月开始,每月都给头发做一次深层护理,并在婚礼前的5~7天里,给头发做最后一次深层保养。这是保持秀发光泽,同时又不会在婚礼当天因秀发过于柔软而难以打理的小秘密。


  指甲:不要指望在婚礼当天去修理自己的手指甲和脚趾甲,因为婚礼当天,你不可能有那么多的时间等待指甲油慢慢变干,所以这个一定要提前做好。


  裂而干涩的指甲不可能在一夜之间就能修复过来,所以要想让纤指保持完美的外形,在婚礼前的两个月就开始定期去做护甲保养吧,经常为指甲去角质,和涂抹护甲油,能够让你的双手在婚礼那天显现润泽娇柔的样貌。将凡士林擦在指甲上,能够保持指甲的光亮与健康哦。


  痘痘问题:尽量避免痘痘在婚礼前爆发,因为痘痘很难通过化妆手法遮盖住,所以婚礼前的2~3个月尽量不要化过于浓厚的彩妆,让肌肤能够自然呼吸,吃的也要清淡些。如果不幸在此期间有痘痘出现,用柔软的毛巾包上冰块,敷于患处30秒后,再拿下,等一分种后,再重敷一次,这样反复两到三次,再将痘痘胶涂在患处停留5分钟左右,擦去后再抹少许消炎面霜,可以减轻炎症。


  额,暂时能想到的也就这些了,实在又是很晚了,好困,筱筱紫去睡了,亲们,晚安哦!


  



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