婚礼当天该怎么吃？很多新人都忽略了这个重要环节！

很多新郎新娘被婚礼上繁杂的流程所困，无法顾及全面，就会出现以下【关于吃】的诸多问题↓↓↓

问题一：新郎吃错了

所以，新郎一定要注意了，在婚礼仪式上的【亲吻新娘】环节之前，不要吃口味重的食物，如果带着“酸味”、“辣椒味”、“大蒜味”，那画面就很尴尬了！

问题二：新娘没空吃东西

大部分新娘在结婚前都会进行节食瘦身，相信你也不例外。但是结婚当天，你必须保持能量，才能有最好的状态体力去当好婚礼的“主角”。尽管婚礼当天早上忙着化妆，但一定要留出吃早餐的时间！不然，你真的很有可能因为低血糖晕倒在婚礼现场！

问题三：新郎喝多了

都说喝酒误事，醉酒就更误事！特别是婚礼上的主角如果都醉了，那可就有得后悔了。所以，新人在敬酒前应该采取一些措施来保护自己，比如吃点东西、喝杯牛奶，或者把酒换成低度数的，能有效避免醉酒哦~

一般来说：人体每天都需要补充碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等。特别是早餐，不仅是正常人一天最重要的营养补给餐，也是新人在婚礼结束前唯一的能量来源。

下面是小芭列举的一些早餐标配，供大家参考：

①牛奶+煎鸡蛋+紫薯+蔬菜沙拉

②清茶+三明治+鸡胸肉+坚果

③小米粥+煮鸡蛋+小番茄④果汁+吐司……

除了上述的标配早餐，新娘也可以吃些补充营养的甜粥类、汤类等。比如燕窝粥、木瓜牛奶、山药排骨汤、黄芪老鸭汤等等。也可以备些黑巧克力，让伴娘收好，饿了可以及时补充能量，避免体力不支。

而新郎全天的消耗就更大了，可以多吃一些碳水化合物，像粗粮、吐司之类的补充能量。但要注意的是，有些地方接亲的时候，新郎要去新娘家里吃桂圆红枣汤、四色糕点、麻花（寓意如胶似漆）、云片糕（寓意步步高）、油炸素果子（寓意结果子、怀孕）等，要注意把控食量，避免吃得太撑，影响婚礼当天的状态。

由于婚礼要准备的事情比较多，加上外景拍摄和仪式环节对用餐时间的耽误。这个时候，新娘新郎就有可能饿着肚子完成仪式，甚至是敬酒环节，这是非常伤身体的。所以，新人无论如何都最好能在敬酒前先吃点东西垫垫肚子，以减少对身体的损害。

★那么，新娘新郎敬酒前应该吃什么来保护胃部呢？

①牛奶或酸奶适量

②高浓度膳食纤维素片

③Vc Vb足量于酒前半小时内服用，可消化和分解酒精浓度

④适当吃肉类

⑤淡盐水……

说到这里，也许有的新人会问，万一不胜酒力，如何解酒呢？

①蜂蜜水——缓解酒后头痛

②西红柿汁——缓解酒后头晕

③新鲜葡萄——缓解酒后反胃恶心

④香蕉——缓解心悸、胸闷等酒后不适……

好了，这些婚礼当天该吃什么的建议就为大家分享到这里，希望可以帮助到你。小芭再次提醒，就算婚礼再忙也要提前吃东西补充体力！千万不要饿肚子哦！ 祝愿大家的婚礼都能圆满顺利的完成。

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