陪伴你人生三分之一时间的床垫，一定要用好的！

一、为什么卧室需要选一款好床垫？

1.按照正常人的平均寿命计算，人的一生至少有三分之一的时间是在床上度过；

2.青少年和老年人的骨骼对床垫的要求很高，劣质床垫会影响他们的骨骼发育和睡眠体验；

3.中青年群体工作生活压力大，无法每天保持8小时充足睡眠时间，而好床垫可以帮助他们在短时间内获得优质睡眠。

二、什么样的才是好床垫？

市面上的床垫大致分为：弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、气床垫、磁床垫等，判断一款床垫好不好，分清它的实际功能即可。床垫是放置在卧室内供人放松身心入睡、舒缓疲劳的家具，所以它的软硬度很重要。不管人以何种姿势躺在上边，床垫都可以保持人体的脊椎平直舒展为好，这样人体在睡眠状态时才可以得到全身地放松。

三、如何标准测试床垫软硬度？

一个最容易的测试方法是：人平躺上去，用手往颈部背后、腰下、臀部与大腿之间三处地方平伸进去；再侧翻身，用同样的方法测试上边说的几处凹位与床垫的间隙，如果都没有空隙，则说明该款床垫的软硬度很契合你，在睡眠状态时能让你得到最大的放松舒适感。

四、如何挑选到最适合自己的？

每个人对床垫的软硬喜好不同，有的人喜爱睡硬床，有的人则喜爱睡软床，究竟什么样的床垫最适合自己呢？其实无论是过硬还是过软的床垫，都对人体健康睡眠不利，正确的床垫应是高弹性床垫。也就是说当人体施加在床垫上的力较重时，床垫会对人体产生较大的支持力，反之亦然。这是因为人体是一个曲线，只有在高弹力的床垫上才能使人体及背部都得到支撑，特别是腰部，从而使人体各部放松而得到充分休息。

五、在选择床垫的时候需注意以下四个方面：

①支撑性强，静音无噪床垫的支撑性如果好的话，就能平整支撑人体的重量，保证我们的脊椎在睡眠中恢复到自然状态，能有效的避免在睡眠过程中再次受到伤害。床垫支撑性的核心是床垫是否具有平整受力性能的支撑层。就像最近很流行的独立袋弹簧，柔性的支撑设计，带来更舒适的睡感。而且每个独立运作的弹簧，提供了更安静的睡眠坏境，就算翻身也不会打扰到熟睡中的伴侣。

②抗菌防螨，舒适睡眠很多人受到过螨虫的困扰，导致睡眠质量极差。我们在选择床垫的时候可以选择天然的抗菌防螨面料，通过控制湿度，有效的抑制螨虫滋生，保持舒爽的睡眠环境。床垫与人体之间的承压接触呈面受力状态，实现人体局部承受压力最小化从而达到最舒适的触感。舒适性的关键在于床垫是否具有能吸收人体曲线的缓释层材料。

③完美填充，柔软透气 很多厂家选择蛋形海绵来作为填充，采用高温高密度处理技术，柔软透气，能快速排散睡眠过程中人体排出的热量和水汽，而且蛋形凸起来的时候，像鹅卵石一样，仿佛在给肌肤做轻柔的按摩，保证舒爽的睡眠环境，并实现高质量的深度睡眠。

④绿色环保，安全第一 床垫所用的原材料必须保证达到国家规定的有毒有害物释放标准的要求，当然更不能使用黑心棉之类的材料。