回答共28条

• kimiplayer

  2012-08-31

  减肥瘦身总是每个女人的必修课

• June萱

  2012-08-31

  做各种瑜伽手臂拉伸动作阿。。反正我一做就会立马显臂细

• Daisyzz

  2012-08-31

  我也是哦，骨架还大，推荐跑步这种全身运动。

• monophony

  2012-08-31

  同样想瘦手臂呢。~~~

• 猜_猜

  2012-08-31

  反正不要吃减肥药就是。

• 小零

  2012-08-31

  我比较懒，买了个穴位推脂机100多块钱。。希望有效果汗

• xiao__xiao

  2012-08-31

  回复momoko的帖子做SPA真有效吗？如果OK，还真想去试试。

• 叶菩提

  2012-08-31

  最近在跳减肥操和瑜伽，有效果

• Candy0811

  2012-08-31

  急切的想减手臂的飘过

• 小猪zzy

  2012-07-23

  我也要减肥55555555165斤了，郁闷，已经少吃了，还是胖

• babybaby

  2012-07-23

  手臂粗千万别举重物，不然肥肉变成肌肉，好难减的，本人就是由于工作需要，需搬重物，现在手臂最上面的肉突出来的，好难看，游泳吧，因为它是能锻炼臂力和腿力的，消耗的热量又多，我自己本身在家，就会在睡觉前边听音乐边练瑜伽，做手部、脚部拉伸动作，主要塑造手臂线条，要一下子细掉是不可能的啦

• zhangGF

  2012-07-23

  做做spa和有氧运动会瘦的很快的

• www138124

  2012-07-23

  在家也可以瘦手臂的简单小动作，双手各握着满的矿泉水瓶，手臂伸直举到头顶，接着手肘往后弯曲，保持动作十秒后再向上举，重复动作数次，直至手微微发酸，这样才能有效燃烧手臂里的脂肪，收紧手臂肌肉，达到瘦手臂的最佳效果

• stef

  2012-07-23

  其实减肥的方法有很多种，关键看自己能不能坚持。

• 喜相逢

  2012-07-23

  回复艾薇儿1的帖子运动加强运动

• 窈格冷澄

  2012-07-23

  我也想知道,但是怕弄不好,会有肌肉

• winnieq

  2012-07-23

  这段时间不要练习羽毛球网球这些活动否则粗了就不好减了

• ldfwxg

  2012-07-23

  同样是虎背熊腰的我，悲催啊

• 方方买东东

  2012-07-23

  有没有方法瘦腿的~呵呵

• momoko8585

  2012-07-23

  回复艾薇儿1的帖子手臂和背部包括大腿都是要去机构才能瘦下来的~我就打算去机构做的效果还是可以的起码可以应付一下婚纱照和婚礼当天嘛之后反弹呢也是必然的，，不过我想起码婚礼前后是瘦的就行了哦哈哈哈哈我当时咨询是叫诗泥spa满有名的~价格是蛮贵的不过服务和效果听说都是不错的我打算是年底去弄