回复dyqdtc有内而外滴保养〜吃得好也要早睡早起作息规律Mark宇涵老师的回复：按照正规来说婚前保养提前半年之外就要开始准备了。但是现在的年轻一族由于工作压力和生活压力，平时工作非常忙碌，很少能做到这一点。建议：1，婚前半年开始注意不要熬夜，直至婚礼日。2，婚前三个月开始少吃辣，少吃油炸，多喝水（每天早上起来一杯温开水，白天五到六杯，开并始注意皮肤清洁护理（建议二周用一次去角质的洗面奶做深层清洁），防止产生痘痘等难以消退之类的问题，直至婚礼日。另夏天的话防止爆晒，以免黑色素沉淀短时间内无法补救。3，婚前一个月开始每周使用一次补水面膜，开始每天喝柠檬水（新鲜柠檬，切片）。上火体质的准新娘注意每天加一杯菊花茶。并连续三周每周做美白补水的面膜哦。直至婚礼日。4，婚前一周做深层补水面膜两次（三日一次），保持大便通畅，睡眠充足，补水充足的情况下，婚礼头一天晚上再做一个深层补水面膜，晚上十点钟准时睡觉。
