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• 纽约纽约薇薇 2014-11-13

  楼楼调理好自己身体先调理好自己的生活规律：1、一日三餐必需按时进食，多喝水。2、多吃蔬菜和水果，不挑食。3、对油炸的食物尽量不吃，食品中的维生素在加热过程中遭到破坏。若在加工过程中所用的是重复使用的食用油，这种油经过反复高温加热已产生一定的有害物质，食物质量会产生一定影响。所以不吃油炸食物对内分沁的平衡极为重要。4、每天尽量做到按时休息，形成一种良性的生活规律。只要养成良好的生活规律，多做运动.按时吃饭、按时睡觉，适量运动、快乐心情、合理饮食+保健品可以抵抗疾病。春生、夏长、秋收、冬藏身体健康正常比什么都好。