回答共17条

• 小baby猫 2012-06-08

  郑多燕有个瘦手臂的操，应该很有效果的，我尝试过，有40分钟，但是我坚持了16分钟就坚持不了，手臂很酸。不过我觉得坚持的话应该很有效果的。