回答共5条

• 米奇兔兔 2013-03-05

  lz，你好减肥的话还是运动比较健康哦。1，控制饮食1）不要暴饮暴食2）晚上8点以后不要吃东西3）少吃油腻的、油炸的食物2，饭后不要马上坐下来马上坐下来会让腹部堆积脂肪哦，嘿嘿兔兔支招：1）lz可以跳操呢兔兔推荐郑多燕的一套瘦身操，很有效果的，大概坚持半个月就可以有效果2）饭后靠墙站立既紧贴墙壁站立，头、肩、臀部、腿、脚跟都要尽量贴近墙面，这样坚持站立至少20分钟，最好超过半小时。如此坚持每天做，一周就会有效果。不过很累哦！最后，兔兔想说关键还是要坚持呢！呵呵希望对lz有帮助哦~加油！